Един от най-големите проблеми при отслабването е лошото настроение. Съкращаването приема на калории прави хората апатични и често дори раздразнителни. Това от своя страна повлиява на мотивацията за отслабване и често човек се отказва още в началото на своята диета.
Ето защо е важно хората, които искат да се разделят с част от килограмите си, да знаят кои храни са подходящи за консумация именно в този период. Професор Лиза Янг дава своите предложения за храни, които едновременно подобряват настроението и помагат на отслабването. Ето ги и тях: