Има много начини да откажете цигарите. Никотинови дъвки, специални лепенки, силна воля или дори подходяща диета!
Някои хранителни продукти неусетно ще ви накарат да се разделите с вредния навик, а ето и кои са те:
Мляко, целина, моркови, плодове
Хапнете малко от тях и след като запалите цигара, ще ви се иска да я загасите още с лед първите няколко „дръпки“, тъй като в устата ви ще има ужасен горчив вкус.