С течение на времето паметта започва да отслабва и ние забравяме имена, телефони, адреси и други неща, които преди сме знаели. Това се случва заради редица фактори, но основният е остаряването.
Доказано е, че хората, които помнят по-добре, имат един лесен трик – визуализация. Тоест те преобразуват информацията в образи. Друго нещо, което помага е използването на така наречената пространствена памет – да фиксираме информацията извън мозъка, например да си спомним за някаква бележка, записана в тефтера или на телефона.