Днес съществуват най-различни методи за отказване на цигарите. Дали обаче те работят?
Най-успешни в борбата с тютюнопушенето се оказват стратегиите, насочени, както към физическия, така и към психическия аспект на зависимостта, писа Puls.bg.
Най-критичен за пушачите, желаещи да се откажат от цигарите, се оказва периодът от две седмици след спирането на цигарите. Симптомите, които ни „подсказват", че искаме цигара, се появяват часове след последната изпушена и могат да бъдат следните: