Есенен уют и топлина – 8 причини да ядем тиква този сезон
Направете си крем супа, печена тиква или мъфини с тиква и се насладете на полезните свойства на тиквата
-
Методът 30-30-3 – по-малко подуване и баланс на кръвната захар
Бонус – засилва имунната система
-
Fibermaxxing – здравословна практика или риск за храносмилането
Ето какво казват лекари и експерти по храненето
-
7 често срещани хранителни дефицита – разпознайте признаците
Как да разберете какво ви липсва
-
Морковен шот за бляскава и свежа кожа – тайната на здравето и красотата
Портокалови шотове с моркови, куркума и джинджифил за свежа и блестяща кожа
-
9 упражнения за разтягане на цялото тяло за здравословно остаряване
Ето как да ги направите
-
Лош дъх, висок холестерол – 7 признака, че не приемате достатъчно фибри
Те са изключително важни за тялото
-
6 храни, които не трябва да ядете по едно и също време
По-добре да ги разделите
-
7-минутна тренировка за коремни мускули за абсолютни начинаещи
Без оборудване и в домашни условия
-
5 навика, които ще задействат метаболизма ви
Освен тренировките във фитнеса
