Каква е тайната на идеалната почивка?

Само три дни! На толкова се равнява перфектната ваканция според учените.
Или по-точно според британски психолог, който изведе формулата на идеалната почивка по поръчка на хотелската верига "Холидей ин".

Резултатите от изследването на д-р Дейвид Луис от университета на Съсекс показват, че за идеалната почивка е необходимо добро съчетание на няколко фактора - продължителност, цена, релакс и забавления.

Идеалната почивка според неговата формула продължава само три дена, като мястото е на не повече от четири часа път от дома. За много хора почивките в чужбина, за които трябва да пътуват дълго, са толкова стресиращи, че когато се приберат, са още по-уморени.

Лошото настроение при връщането на работа може да увеличи стреса от натрупалите се задачи по време на отсъствието, затова и прекалено дълга почивка не се препоръчва.

Формулата отчита колко отпуска има човек, на колко почивки може да я раздели, колко струва ваканцията, дали човек се притеснява с нея.
"Почивките са предназначени за презареждане на батериите, за да се върнем освежени и пълни с енергия. Като се има пред вид колко много хора прекаляват на почивка, като се започне от неразумно стоене на слънце и се стигне до преяждането, колкото по-дълга е почивката, толкова по-голяма е опасността за здравето", каза д-р Луис.