Стимулирайте паметта си с юмруци

Ако понякога изпитвате непреодолима нужда да си свиете ръцете в юмруци, не се спирайте. Дори причината да е гняв – стига да не се нахвърлите, върху този, който ви е провокирал. Ново изследване показва, че свиването на дланите в юмрук стимулира мозъка и по-точно помага за запаметяването.

Психолози от университета "Монклер" са установили, че свиването на дясната ръка в юмрук помага за формирането на по-трайни спомени за събития или действия, а на лявата - за по-лесното им припомняне.

Група от 72 доброволци са получили списък с предложения, които е трябвало да запомнят. Те били разделени на групи, като всяка група свивала десния или левия си юмрук в различно време. В ръцете си участниците в експеримента стискали гумени топки, които е трябвало да стискат в рамките на 45 секунди, пише Daily Mail.

Тези, които свивали десния си юмрук, докато запаметявали думите и ляв юмрук, докато си ги спомняли, се справили по-добре от всички останали, както и от тези, които не свивали юмруци по време на експериментите.

Ръководителят на изследването д-р Рут Пропър е на мнение, че доста прости движения на тялото могат да подсилят когнитивните способности на човек и по-специално паметта му.

Предишни проучвания са показали, че свиването на юмрука активира специфични мозъчни зони, свързани с формирането на паметта.