Слаби = паметливи

Появи се поредното доказателство на учените, че намаляването на теглото е много полезно. То не само подобрява здравето на човек, но също така и паметта му.

Затлъстелите хора се оплакват често от епизодична загуба на памет за събития, свързани с целия им живот.

Възрастните пълни жени, които решават да отслабнат с диета, могат да променят областите в мозъка, които отговарят за паметта. Тоест, загубата на спомени не е необратим процес, а чрез сваляне на излишните килограми, човек може да подобри увредената си памет.

Предишни изследвания по темата доказаха, че хората с наднормено тегло имат нарушена епизодична памет, но досега учените не знаеха дали това състояние може да бъде „излекувано".

Учените от университета Умео, Швеция са наблюдавали мозъчната активност на 61 участнички чрез ядрено-магнитен резонанс, като са ги подлагали и на тестове за качеството на паметта им.

Изследваните жени са били на средна възраст (в постменопауза). Те са минали на здравословна диета за шест месеца, вследствие на което са отслабнали.

Половината жени са се хранили в съотношение 30 % протеини, 30 % въглехидрати и 40 % ненаситени мазнини, а останалата половина от участничките са следвали скандинавските препоръки за здравословно хранене, а именно 15 % протеини, 55 % въглехидрати и 30 % мазнини.

Резултатите показват, че средният ИТМ (индекс на телесната маса) на всички жени е спаднал от 32,1 до 29,2 - под прага на затлъстяване. Средното им тегло е намаляло с цели 13 килограма и всичко това се е отразило на мозъчната им активност, която се е подобрила.

Водещият учен на изследването д-р Андреас Патерсон казва: „Промяната на мозъчната активност след загуба на тегло показва, че мозъкът става по-активен при съхраняването на нови спомени и следователно се нуждае от по-малко ресурси, за да си спомня съхранената информация. Нашите резултати показват, че затлъстяването се свързва с нарушения в паметта, но пък това е обратим процес. Ето още един стимул за борба с излишните килограми."