Пиенето на вода изостря ума

Човешкото тяло съдържа 70-75% вода. По тази причина тя е необходимо „гориво“ за организма на всеки един от нас. Неслучайно препоръчителната доза консумация на вода е около 2 литра на ден. Ползите от водата са не една и две. Кожата има нужда от хидратация, за да изглежда добре, а дамите се нуждаят от повече вода, за да се борят с целулита. Ново проучване показва още, че водата помага и на умствената дейност.

Изследователи от Университета на Източен Лондон установили, че когато човек спре да се чувства жаден, мозъкът му започва да се фокусира по-добре върху задачи. Резултатите са вследствие на проведен експеримент с 34 мъже и жени, участвали в редица психични тестове. В края на проучването станало ясно, че задоволяването на жаждата изостря ума с 14%.

Според учените водата помага за освобождаването на частите на мозъка, които са били заети да „казват“ на организма, че е жаден. Когато човек пие вода, той освобождава ресурси, които иначе са били заети с обработката на усещането за жажда. Други течности, които също могат да хидратират тялото, са чаят и кафето. Предишни изследвания показват, че децата, които пият вода преди тестове, се справят с до една трета по-добре.

Резултатите от друго изследване доказват, че липсата на консумация на течности затруднява мисленето. Британски учени сканирали мозъците на тийнейджъри час и половина, след като те са карали колело. Участниците, които загубили около килограм в пот, имали по-свита мозъчна тъкан, пише вестник Daily Mail. Само 90 минути силно изпотяване може да свие мозъка толкова, колкото изминаването на една календарна година. Хубавото е, че след една или две чаши вода мозъкът се връща към нормалната си работа.