Безсънието лекува депресия

Мнозина стават жертви на депресията, тъй като живеем в трудни времена. Често тези хора прибягват до различни хапчета като антидепресанти, за да се избавят от това порочно състояние на ума, което дори води до самоубийствени мисли. Учените обаче имат по-добро решение и то се състои в безсънието.

Специалистите излязоха с теорията, че ако човек не спи в продължение на 24 часа, то той няма да се чувства повече депресиран. Това е така, защото безсънието кара мозъка да произвежда серотонин, който е отговорен за доброто ни настроение.

Безсънието действа веднага, за разлика от хапчетата, на които са необходими 2-3 седмици, за да имат ефект. Проблемът обаче е, че ефектът при липсата на сън е кратък – докато пациентът не заспи.

Сега учените от университета в Южна Каролина работят по въпроса да постигнат по-дълготраен ефект като комбинират безсънието с още две други терапии. Проектът си са нарекли тройна хронотерапия и до момента неговият резултат се задържа 3 седмици.

Тройната хронотерапия включва малко време за сън, облъчване със специална лампа и промяна в графика за спане – часовете, в които пациентите могат да спят са необичайни за нормалния човек. Лечението продължава в рамките на три дни.

Идеята на учените е да намерят решение на проблема с депресията, което изключва хапчета, тъй като те не са ефективни за много от страдащите от депресия.

„Тройната хронотерапия намалява депресивните симптоми още на втория ден. Тя действа биологично като антидепресанти и има минимални странични ефекти“, твърди Джон Готлиб от университета в Чикаго.