Сънят е важен за отпочиването на тялото и ума и по тази причина е обект на постоянни изследвания от специалисти. В мрежата и научните списания има стотици материали за това как да спите по-пълноценно и безпроблемно, както и куп научни факти, които да ви помогнат да подобрите почивката си в хоризонтално положение.
Оказва се обаче, че голяма част от тях са просто митове, с които се съобразявате, ала ефект няма. Вижте и най-популярните от тях: