Често дори не помните дали и какво сте сънували, но има нощи, в които се будите облени в пот и с вик и се кръстите успокоено, че това е било просто сън. Каква е причината да имате смущаващи сънища?
1. Хапнали сте нещо прекалено пикантно преди лягане
Яденето на люто преди сън може да причини кошмари, твърди Робърт Росенбърг – доктор по остеопатична медицина и автор на книгата „Спи шумно всяка нощ, чувствай се чудесно на следващия ден“.