Ако си мислите, че здравословното хранене е единственото което ви осигурява енергия и добра форма, се лъжете. Дейностите преди и след хранене също имат решаващо значение за това как ще се „държи“ тялото ви. Без дори да осъзнавате, може да правите грешки, които затрудняват храносмилането и вредят на здравето ви.
Какво да избягвате след като хапнете: