Обичате ли да летите? Вероятно отговорът е да, тъй като гледката от небето е наистина завладяваща. Но освен че можете да гледате земята от птичи поглед, дискомфортът по време на полет е наистина голям. Освен че сте ограничени от движение, има и други обстоятелства, които могат да направят пътуването ви неприятно и да афектират процесите на тялото в него.
1. Дехидратирате се – 3-часов полет може да лиши тялото ви с до 1,5 литра течност.