Буденето посред нощ се счита за нормално човешко поведение. Според експертите е съвсем в обичайно дори това да се случва 3-4 пъти през нощта. Ако обаче бройката надвишава 4/5 пъти това може да се отрази на функционирането на мозъка ви, твърди скорошно изследване.
Какво се случва с мозъка
Логично прекъсването на сънния цикъл има негативно отражение върху менталното и психическото здраве. Според научно изследване честотата на будене нощем има пряка връзка с развиването на болестта Алцхаймер.