Случвало ли ви се е да слагате нещо в устата си, просто за да потушите глада? Дори не ви е много вкусно, но го поемате ей така – по навик, защото сте разсеяни или защото трябва. Храната е нещо, на което трябва да се наслаждавате. Така ще консумирате правилните неща, по правилния начин и в правилното количество. Как да подновите и подобрите връзката с храната си?
fallback
Как да подобрите хранителните си навици?
21 May 2019 13:004 съвета, с които ще подновите връзката с храната си
Снимка: Pexels
0 коментара
fallback