Вероятно сте добре запознати с препоръките на различни здравни експерти и институции да си осигурите поне 7-9 часа сън в денонощие. Също така вярваме, че сте запознати с функционирането на тялото си и необходимостта от редовен сън, за да се възстанови и да има необходимия тонус, за да вършите цялата психическа и физическа работа в ежедневието си.
И все пак дали спазвате тези „правила“ или често спите значително по-малко?