Ежедневен детокс за пролетта

Пролетта е сезонът, в който сякаш всичко започва нов живот. Време е да вдъхнете такъв и на тялото си. Любимата през последните години дума „детокс“ влиза в пълна сила. И можете да я вкарате на практика в ежедневието си още сега. Как?

1. Добавете по 2 чаши вода всеки ден

Вероятно сте чували, че трябва да приемате минимум 8 чаши вода на ден. Колко от вас го правят? Водата никога не е в повече, затова вместо да броите какво количество приемате, просто добавете 2 чаши и си осигурете пълна хидратация.