Брук Шийлдс влиза във форма заради изолацията

Изминаха около 40 години, откакто Брук Шийлдс се снима за реклама на Calvin Klein. Тогава тя е само на 15 и носи чифт тесни тъмносини дънки. Сега, когато е вече майка на две деца, актрисата споделя, че няма никакво желание да влезе отново в тях. Въпреки това, звездата разкрива, че изолацията я е накарала да се замисли за тялото си и да погледне на тренировките по друг начин. 

„Когато бях по-млада, всичко се основаваше на егото: ако искаш да си в тази кампания, трябва да останеш във форма. Ако искаш да си част от това шоу на Бродуей, трябва да си в ето такава форма, трябва да танцуваш ето толкова всеки ден. Всичко беше цел“, коментира тя и изтъква, че в момента оценява спорта по друг начин. 

Шийлдс признава, че в началото на извънредното положение въобще не следяла как се храни, нито правила упражнения, но постепенно заседналият начин на живот я променил и тя осъзнала, че трябва да промени нещо. 

„Преди това никога не съм се фокусирала върху духовния елемент на упражненията или идеята да отдавам почит на тялото и душата си. Това преди бяха просто думи; не ми се струваха реалистични. Тренировките никога не са били дзен за мен. Нито едно от упражненията, които съм правила в миналото, не идваше от това, че го обичам или от това, че ми дава спокойствие“, разказва тя. 

Наскоро Брук сподели в Instagram как тренира у дома и призна, че никога не е била фитнес ентусиаст, но сега оценява онлайн тренировките, които прави с голяма отговорност. Показва ги на своите последователи, за да ги мотивира. 

„Препоръчвам да планирате време от деня, когато да тренирате. Това може да ви носи чувство за контрол“, съветва тя. 

В профила си Шийлдс показва серията от упражнения, дадени ѝ от нейния личен треньор – Нго Окафор. Тя използва надуваема топка, ластици и най-различни тежести. Ето ги и тях: