Ребъл Уилсън официално е фитнес икона.
Месеци, след като обяви, че 2020-а ще бъде нейната „Здравословна година“ и започна здравословното си отслабване, актрисата публикува снимка в Instagram, на която показва стегнатото си тяло. Тя позира в спортен сутиен и къси панталони, готова да започне своето сутрешно бягане по плажа. И да, Ребъл, виждаме плочките ти.
Отдадеността ѝ да се храни по-здравословно и да тренира усилено явно дава резултат, тъй като Уилсън вече е отслабнала със 70 килограма. Тя започна режима си през януари, а успехите са видими и дори повод за завиждане. През лятото звездата сподели с феновете си за целта, която си е поставила в началото на годината.
За да постигне целта си, Ребъл работи с треньора Йоно Кастано, с когото тренира седем дни в седмицата и спазва диетата „Mayr Method“. Тя елиминира междинните закуски, намалява приема на глутен и млечни продукти и насърчава последователите си да следват хранителни техники като бавно дъвчене и ядене без разсейване. Уилсън казва пред списание People, че методът подсилва имунната система и намалява възпалението.
Според експерти, методът на отслабване на Уилсън е достоен за следване от всички, тъй като тя постепенно сваля ненужните килограми. Кастано препоръчва на хората да си правят снимки през целия процес, за да наблюдават дали постигат желаните резултати.
Уилсън и треньорът ѝ залагат на тренировки, включващи вдигане на тежести, въжета и кардио на свеж въздух. Едно от най-креативните им упражнения е тичането нагоре-надолу по стълбите на Операта в Сидни. Актрисата превръща 2020 година в най-добрата за себе си, като вече може да се похвали и с ново гадже, което допълнително я мотивира да спазва режими и даже тренира с нея.
Съвпад Юпитер-Уран носи грандиозни промени за всяка зодия 
6 тенденции в грима от 90-те, които сега се завръщат 
Зендая с рокля с тенис топка 
Лавров: Русия все още е фокусирана върху изконно руската Украйна 
Кои са 5-те типа боядисване на косата и кой е правилният? 
Зендая предизвика фурор с рокля с тенис топка 
Точен съвпад на Юпитер и Уран на 20 април – настъпват промени 
Тест: Изберете цвят и вижте каква личност се крие във вас 
3 зодии, които ще имат пари през май 
Коментари
Остави коментар