Браво, Ребъл Уилсън, плочките ти вече се виждат!

Ребъл Уилсън официално е фитнес икона.

Месеци, след като обяви, че 2020-а ще бъде нейната „Здравословна година“ и започна здравословното си отслабване, актрисата публикува снимка в Instagram, на която показва стегнатото си тяло. Тя позира в спортен сутиен и къси панталони, готова да започне своето сутрешно бягане по плажа. И да, Ребъл, виждаме плочките ти.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson) on Nov 6, 2020 at 6:27am PST

Отдадеността ѝ да се храни по-здравословно и да тренира усилено явно дава резултат, тъй като Уилсън вече е отслабнала със 70 килограма. Тя започна режима си през януари, а успехите са видими и дори повод за завиждане. През лятото звездата сподели с феновете си за целта, която си е поставила в началото на годината.

За да постигне целта си, Ребъл работи с треньора Йоно Кастано, с когото тренира седем дни в седмицата и спазва диетата „Mayr Method“. Тя елиминира междинните закуски, намалява приема на глутен и млечни продукти и насърчава последователите си да следват хранителни техники като бавно дъвчене и ядене без разсейване. Уилсън казва пред списание People, че методът подсилва имунната система и намалява възпалението.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson) on Sep 28, 2020 at 7:18pm PDT

Според експерти, методът на отслабване на Уилсън е достоен за следване от всички, тъй като тя постепенно сваля ненужните килограми. Кастано препоръчва на хората да си правят снимки през целия процес, за да наблюдават дали постигат желаните резултати.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson) on May 5, 2020 at 2:11am PDT

Уилсън и треньорът ѝ залагат на тренировки, включващи вдигане на тежести, въжета и кардио на свеж въздух. Едно от най-креативните им упражнения е тичането нагоре-надолу по стълбите на Операта в Сидни. Актрисата превръща 2020 година в най-добрата за себе си, като вече може да се похвали и с ново гадже, което допълнително я мотивира да спазва режими и даже тренира с нея.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson) on Oct 12, 2020 at 8:38am PDT