Зоуи Салдана сподели няколко нови видеа на своите тренировки в Instagram акаунта си. 43-годишната актриса е започнала нова тренировъчна и прочистваща, 21-дневна програма и въведе своите последователи в пътешествието си. Зоуи разказва, че въпреки натоварения си работен график, отделя време за бързи интервални тренировки, с които да поддържа формата си.
Зоуи отбелязва в социалната мрежа, че на третия ден от тази програма се е чувствала доста уязвима, но в крайна сметка е отворена за процеса. В последната си публикация тя казва: „Пример за една от тренировките ми, фокусирана върху функционалната сила и движение. Правенето на тренировки, които активират нервно-мускулната ми система, помогна на тялото ми да работи още по-ефективно. Няма нищо по-добро от това да се чувствам силна!“
Звездата от „Пазители на галактиката“ и друг път е споделяла, че тонизираното ѝ тяло е плод на усилени тренировки. През 2017 г. тя каза пред списание Shape: „Когато снимам, наистина не обичам да съм стриктна с тренировките си, тъй като вече влагам усилията си за 16-часов работен ден. Така че правя 20-минутни интервални тренировки във фитнеса или у дома, където тичам на място в продължение на 30 секунди, след това правя клекове, след това нося тежка медицинска топка няколко пъти подред, докато ускоря пулса си.“
А що се отнася до обичайните ястия, които консумира, Зоуи разкри в интервю за Bon Appetit, че тя и семейството ѝ се хранят 80 процента без глутен. Тя често яде пица без глутен с чери домати, рукола и гъби. Но освен това, Зоуи обикновено се придържа към меню, което включва ястия с пуешки гърди и риба на скара. Едно нещо, с което Салдана се е ангажирала, е да се противопостави на диетите. В публикация във Facebook от 2015 г. Зоуи написа: „Ще премахна думата „диета“ от живота си. Ще си напомням, че не става въпрос за отслабване, а за това да съм здрава, да се чувствам здрава, за остатъка от живота ми...“
Колкото до детокс режима, който в момента Зоуи спазва, той е базиран най-вече на консумация на напитки и храна под формата на полезни плодово-зеленчукови смутита, в комбинация с активен спорт за общо 21 дни.
Съвпад Юпитер-Уран носи грандиозни промени за всяка зодия 
6 тенденции в грима от 90-те, които сега се завръщат 
Зендая с рокля с тенис топка 
Двуетажен автобус ще върви от „Св. Александър Невски“ до НИМ 
Интензивна размяна на удари между Украйна и Русия през нощта 
Мъж наръга три жени в Швеция, прострелян е и е задържан от полицаи 
Таро карта за 20 април 
Лесна рецепта за козунак без глутен (Видео) 
Дневен хороскоп за 20 април 
Коментари
Остави коментар