Дженифър Анистън: Искам тялото ми да е по-здраво с всяка година

Дженифър Анистън иска да благодари на покойните си родители Нанси Доу и Джон Анистън за това, че са събудили в нея страстта за здраве и фитнес.

54-годишната актриса даде интервю пред USA Today, където призна, че майка ѝ и баща ѝ са имали няколко нездравословни навика. Джон Анистън почина през ноември 2022 на 89 години, а Нанси Доу си отиде от този свят през 2016 година, когато бе на 79. Въпреки уважението си към двамата, Дженифър споделя, че те не са били най-добрият пример за здравословен начин на живот. Шегува се, че баща ѝ е доживял до 89 години не от правилно живеене, а просто от инат, защото има гръцки корени.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Анистън казва, че наблюдаването на регресията в здравето на родителите ѝ я е научило да поставя грижата за тялото си на първо място.

„Приятелите ми ме наричат д-р Анистън, защото винаги чета и гледам различни начини, по които да подобрявам здравето си по всеки възможен начин“, казва тя в интервюто. Допълва, че в последно време приоритизира грижата за себе си чрез чести тренировки по пилатес и йога, медитация, както и поддържането на правилен и постоянен график за сън.

Макар да обича комплиментите за външния си вид, Анистън е категорична, че вече не изглежда като Рейчъл Грийн от „Приятели“. Казва, че се стреми да се фокусира върху здравето и благополучието на тялото си, а не върху това да изглежда млада и без бръчки. По думите ѝ, в момента приема остаряването като нормален процес от живота, а не се вманиачава по младолики визии и операции.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Анистън е категорична, че няма начин, по който да изглежда така, както е изглеждала на 20 години. Затова е приела остаряването и просто се отдава на повече време във фитнеса и по-малко гледане в огледалото. Разбира, че годините минават, но решава да не се депресира или натъжава от този факт, а просто да приеме целия процес с отворени обятия.

„Искам тялото ми да бъде по-силно, защото искам то да цъфти с напредването на годините. Всички ще остареем. Всички сме се запътили към едно и също място. Но можем поне да се погрижим за кожата си. Да спазваме здравословна диета. Да пием много вода“, казва Анистън.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Въпреки натоварения си график, Дженифър винаги намира време за себе си, сутрешната си рутина и тренировките. Споделя, че дори да има само пет минути преди работа, ще ги посвети на някакъв вид движение, за да събуди тялото и да раздвижи кръвта си. „Скачането на въже е чудесна тренировка“, споделя тя пред Shape.

Мечтано трио: Джулия Робъртс и Дженифър Анистън на екран в продукция на Марго Роби

Естествена и красива: Дженифър Анистън показа рутината си за здрави кичури

На 53 години Дженифър Анистън все още има какво да покаже

Що се отнася до диетата й, Анистън споделя, че следва здравословен начин на живот, в който понякога се включват и няколко „забранени“ храни като сладко, тестени изделия и алкохол. Според нея, ключът към красивата фигура е в баланса и съвета хората да потърсят помощ от диетолог, който ще им създаде правилния режим на хранене според техните нужди, начин на живот и степен на движение.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Красивата ѝ кожа, от друга страна, се дължи на постоянна грижа, включваща слънцезащитен крем, овлажнители и хидратиращ мист за лице с розова вода.

За още новини от света на звездите и лайфстайла последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.