Ако сте като повечето хора и започвате деня си с чаша горещо кафе, то трябва да имате едно наум с диуретичните ефекти на кофеина.
Проучванията показват, че кафето може да стимулира стомаха ви, променяйки времето, необходимо на храната да премине през храносмилателната ви система. Освен това сутрешната ви чаша кафе може също да взаимодейства с лекарствата, които може да приемате, и да промени това колко бързо те се абсорбират в кръвта ви.
Това означава, че пиенето на кафе по същото време, когато приемате лекарствата си, може да повлияе на това колко добре ви действат. През 2020 г. група изследователи прегледаха множество лекарства и как те се повлияват от кафето. Те съобщават, че кафето „значително влияе върху абсорбцията, разпределението, метаболизма и екскрецията на много лекарства.“
Но не всички лекарства се повлияват от пиенето на кафе. Прочетете, за да научите кои лекарства да не смесвате с кафе и какво да търсите.
Лекарства за щитовидната жлеза
Ако имате хипотиреоидизъм, вашата щитовидна жлеза – жлеза с форма на пеперуда в предната част на врата – не произвежда достатъчно тиреоиден хормон. Това може да причини наддаване на тегло, суха кожа, болки в ставите, косопад и нередовен менструален цикъл.
На много хора се предписват лекарства за щитовидната жлеза, за да се балансират хормоните. Проучванията показват, че пиенето на кафе едновременно с приема на лекарства за щитовидната жлеза може да намали това колко от лекарството се абсорбира от тялото ви, което прави лекарството по-малко ефективно за вас. И това не е малък ефект: Докладите от случаи на пациенти показват, че кафето може дори да намалява усвояването на лекарството за щитовидната жлеза с повече от половината.
Лекарства за настинка или алергия
Медикаменти за настинки или алергии се използват от милиони хора и често съдържат стимуланти на централната нервна система като псевдоефедрин. Кафето също е стимулант, така че „измиването“ на лекарството за алергия с кафе може да увеличи симптоми като безпокойство и невъзможност за сън. Винаги е добра идея да попитате вашия лекар за съвет относно комбинацията от кафе и лекарства за настинка или алергия.
Лекарства за диабет
Ако смесите кафето си със захар или мляко, това може да доведе до скок на кръвната захар и да повлияе на това колко добре действа вашето лекарство за диабет. В допълнение към това, проучванията показват, че кофеинът може да влоши симптомите при хора с диабет.
Пиенето на нещо, съдържащо кофеин, като кафе, може да повиши нивата на инсулин и кръвна захар, според проучване, публикувано от Американската диабетна асоциация. Проучването е малко, така че са необходими повече изследвания, но изследователите предупреждават, че пиенето на твърде много кофеин може да причини по-трудно контролиране на кръвната захар и в крайна сметка повишава риска от усложнения на диабета.
Медикаменти за алцхаймер
Болестта на Алцхаймер засяга най-вече хора над 65-годишна възраст. Това е мозъчно разстройство, което води до загуба на когнитивна функция, което затруднява мисленето, запомнянето или ежедневни житейски задачи. Милиони хора живеят с болестта на Алцхаймер и приемат лекарства за това състояние.
Лекарствата за алцхаймер се повлияват от кофеина. Кофеинът в кафето стяга кръвно-мозъчната бариера и може да намали това колко от лекарството достига до мозъка ви. Лекарствата за алцхаймер действат, като защитават невротрансмитера ацетилхолин и е доказано, че пиенето на големи количества кафе влошава този защитен ефект.
Лекарства за астма
Астмата е хронично заболяване, което засяга белите дробове, което пък прави дихателните ви пътища възпалени и раздразнени. Това води до затруднено дишане, кашлица и хрипове и усещане за стягане в гърдите. Милиони възрастни, както и деца, живеят с астма и приемат лекарства за нея.
Много хора с астма приемат бронходилататори по време на обостряне. Бронходилататорите действат, като отпускат дихателните пътища, улеснявайки дишането, но идват със странични ефекти като главоболие, безпокойство, болки в стомаха и раздразнителност. Пиенето на кафе или други напитки с високо съдържание на кофеин може да увеличи риска от тези странични ефекти. Кафето също може да намали това колко от лекарството се абсорбира и е полезно за тялото ви.
Лекарства за остеопороза
Остеопорозата прави костите ви тънки и крехки, което увеличава риска от костни фрактури. Милиони хора имат остеопороза и е най-често срещана при жените, особено жени, които вече са преминали през менопаузата.
Лекарства които предотвратяват и лекуват остеопороза не трябва да се приемат едновременно с кафето, тъй като приемането им прави лекарството по-малко ефективно. Препоръчително е да приемате тези лекарства преди да ядете или пиете нещо и да изпивате хапчето само с чиста вода. Това ще позволи на тялото ви да усвои пълната доза от лекарството. Когато пиете кафе с тези видове лекарства, тяхната ефективност може да бъде намалена повече от половината.
Антидепресанти
Антидепресантите са най-предписваните лекарства за възрастни на двадесет и тридесет години и употребата им се е увеличила драстично през последните няколко десетилетия. Те могат да помогнат при депресия, разстройство на настроението, което засяга това как се чувствате и функционирате.
Кафето може да повлияе на начина, по който тялото ви използва антидепресанти. Някои лекарства могат да се метаболизират по различен начин, ако пиете кафе по едно и също време, особено големи количества кафе. Кафето може да намали количеството на лекарството, което се абсорбира от тялото ви.
Проучванията показват, че особено флувоксаминът засилва обичайните странични ефекти на кофеина. Това може да причини симптоми като безсъние и сърцебиене. Най-добре е да вземете лекарството си и да спрете кафето за известно време.
Антипсихотични лекарства
Антипсихотичните лекарства са полезни за хора, които живеят с шизофрения, мания, голямо депресивно разстройство и други психични проблеми. Тези лекарства действат чрез инхибиране на определени невротрансмитери или блокиране на рецептори в мозъка.
Кафето може да накара тялото ви да абсорбира по-малко от медикаментите за лечение на психоза, отколкото обикновено, ако изчакате известно време, за да се насладите на сутрешната си чаша кафе. Проучванията показват, че много от тези лекарства се метаболизират или разграждат по различен начин от тялото в присъствието на кафе.
Снимка: iStock
Лекарства за кръвно налягане
Стотици милиони хора живеят с хипертония – високо кръвно налягане – и за много от тях то не е добре контролирано. Хипертонията увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт. Това е често срещано, но тихо заболяване, тъй като рядко показва симптоми.
Много хора приемат лекарства за кръвно налягане, които действат, като забавят сърдечната честота. Това означава, че сърцето ви не трябва да работи толкова усилено, за да изпомпва кръв към всички клетки на тялото ви.
Въпреки това, пиенето на кафе едновременно с приема на лекарства за кръвно налягане може да доведе до усвояване на по-малко от лекарството от тялото ви. Възможно е да не получите пълната полза от лекарството.
Мелатонин
Мелатонинът е естествен хормон, който тялото ви произвежда и който ви помага да се чувствате сънливи през нощта. Хормонът се задейства от залеза на слънцето, сигнализирайки на мозъка ви, че е време за почивка. Мелатонинът се продава и без рецепта под формата на добавка и се използва като помощно средство за сън.
За разлика от това кафето действа като стимулант, карайки ви да се чувствате по-будни. Кофеинът в кафето върши точно обратната работа на мелатонина. Може да ви направи по-бдителни и може да затрудни заспиването. Пиенето на кафе може да потисне производството на мелатонин в тялото ви и да направи хормона по-малко ефективен. Ако приемате мелатонин едновременно с пиенето на кафе, те могат взаимно да се неутрализират.