Красавиците на Холивуд – тайните на Дженифър Анистън за перфектна визия

Дженифър Анистън става известна през 90-те години с емблематичната роля на Рейчъл Грийн в сериала „Приятели“. В продължение на 10 години зрителите плакаха, смееха се и преживяваха всяка нейна драма на екрана. Анистън стана радетел на прическата „Рейчъл“, която е популярна и до днес, като в същото време се превърна в един от най-обичаните герои на малкия екран.

Постепенно актрисата пренесе таланта си на големия екран, но любовта ѝ към телевизията надделя и тя отново се завърна там, откъдето тръгна. В момента жъне успехи и получава награди за „Сутрешното шоу“ на Apple TV+, където си партнира с любимата си приятелка Рийз Уидърспун.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

През всичките тези години на натоварен работен график, несполучливи любовни истории, изневери и злонамерени коментари за това, че не е станала майка, Анистън някак си успява да се съхрани и да покаже силното си лице пред света. Тя сякаш е застинала във времето, но без да използва услугите на козметични хирурзи. Една от малкото звезди в Холивуд, която не е лягала под ножа, Джен поддържа естествената си красота чрез правилна грижа не само за физиката, но и за ума.

„Винаги съм била много добра в грижата за себе си“, казва Джен пред E!News в скорошно интервю. „Винаги съм била много добра в грижата за кожата си“.

„Това беше един от многото подаръци, които майка ми ми даде“, допълва тя. „Грижата за кожата, миенето на лицето, нанасянето на кремове. Всичко е в последователността. Просто се грижа добре за кожата и диетата си“.

View this post on Instagram

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

Но кожата и храненето не са единствените аспекти от живота, на които 57-годишната звезда обръща внимание. Тя е добре запозната с това как тялото може да се промени с напредването на възрастта. Но вместо да се притеснява, Джен гледа философски на нещата, интересувайки се как може да поддържа здравето си отвътре и отвън.

Имайки предвид това, звездата от „Приятели“ прави всичко възможно, за да поддържа активен начин на живот и да се движи. Тя започва всяка своя сутрин с тренировка и медитация. И макар второто да е по-трудно за включване в натоварения ѝ график, Анистън признава, че когато успее да го направи, денят ѝ е съвсем различен.

„Казвам ви, когато медитирате често, има огромна разлика. И не мога да го опиша точно, но е нещо невероятно“, обяснява актрисата.

А когато става въпрос за тренировки, носителката на „Еми“ е фокусирана върху изграждането на мускулна маса, след като е разбрала, че това може да ѝ помогне за по-грациозното остаряване.

Именно затова тя си партнира с марката PVOLVE, за да стартира поредицата Express Series: Arms & Abs - 10-15-минутни сесии, вдъхновени от личните ѝ тренировки за ръце и коремни мускули.

View this post on Instagram

A post shared by Pvolve (@pvolve)

И като човек, който прекарва време във фитнеса, Анистън има специален плейлист, който я мотивира още повече. Споделя, че слуша Pearl Jam, Foo Fighters и Nirvana, за да навлезе напълно в неприкосновена зона, в която са само тя и упражненията.

Според Джен, „Музиката е много важна, така че, когато дойде гадна песен, веднага я сменям. Просто не ме надъхва“. Един определен жанр, който звездата обича да слуша по време на тренировките си, са хитовете от 80-те години.

View this post on Instagram

A post shared by Pvolve (@pvolve)

Най-новата поредица на Анистън включва някои от любимите ѝ упражнения, които могат да се правят под 15 минути и се фокусират върху оформянето на горната част от тялото и изграждане на сила в корема.

„Развълнувана съм да пусна тази поредица, защото е нещо, което Дани (личният ѝ треньор) и аз измислихме за хората с натоварен начин на живот. Затова създадохме тази поредица от 15-минутни тренировки, които може да правите, докато сте в Zoom разговор или гледате телевизия“, казва актрисата.

Носителката на „Златен глобус“ споделя, че тренировките значително са променили живота ѝ и сега са част от ежедневието като допълнение към пиенето на достатъчно вода и здравословното хранене.