Усмивката е в помощ на сърцето

Отдавна ни е ясно, че усмивката върши чудеса. Не само че ни прави по-приветливи и провокира положителни емоции у околните, но вече е доказано, че въздейства и на физическото здраве на човека.

Тя е особено полезна в стресови ситуации. Американско изследване е установило, че усмивката снижава пулса при отрицателни емоции. Няма значение дали е естествена или насилствена. Учените от университета в Канзас са направили експеримент със 169 доброволци, разделени на групи. Те били карани да правят различни изражения на лицето си, като едновременно били затрупани с различни дейности – силно стресиращи.

Групата, която трябвало да се усмихва преминала стресиращите тестове с по-нисък сърдечен ритъм, пише агенция ЮПИ.

Учените съветват да се усмихваме по-често и във всякакви ситуации, така ще се съхраним по-здрави и в по-добро настроение.