Обикновено правилният режим на хранене вълнува повече нежната половина от света. Но вече и мъжете не подминават идеята за здравословно хранене и похапване.
Специалистите съветват, че най-добрият похват за успешен режим е тъй нареченото 5-кратно хранене. То е съставено от три основни хранения и две междинни закуски. Не е лесен изборът обаче на елементите от този режим.