Бицепсът е мускулът, който най-често е използван като символ за мускулна сила.
Разположен е около мишничната кост и осъществява сгъване в ставите, поради което се нарича още „сгъвач“. Съставен е от две глави – къса глава и дълга глава.
Бицепсовото сгъване с лост (щанга)