София Вергара споделя тайната на перфектната си форма

Горещата колумбийска актриса София Вергара, позната от сериала „Модерно семейство“, казва в новия брой на списание Shape, че обича сладкишите толкова много, че е готова да се подложи на хипноза, за да „излекува“ тази своя неумираща любов към сладкото.

„Чух, че някой в Лос Анджелис спрял да яде бонбони, след като се подложил на хипноза и аз търся подобен специалист. Наистина съм обсебена от сладкото“, казва тя.

Въпреки това признание, 42-годишната звезда признава, че винаги е била много щастлива с тялото си и че реално е започнала да тренира редовно, едва след като е навършила 40 години.

„След като ударих 40-те започнах да виждам как тялото ми омеква. Знаех, че е време да направя нещо по въпроса“, разказва актрисата. Тя допълва, че предпочита да тренира рано сутринта, преди снимки.

София споделя, че приятелят ѝ Джо Манганиело („Истинска кръв“), който е фитнес-маниак, ѝ помага много за мотивацията ѝ да спортува активно. София казва, че не си пада по джогинга и традиционните клякания, а залага на Пилатеса и на оформящата машина „Megaformer“.

„Благодарение на тази машина успях да разбера какво работи за моето тяло и какво не. Харесва ми как се променя тялото ми от този уред!“ Вергара има личен треньор, който ѝ е изготвил специална система от упражнения, повечето от които включват тренировъчни ластици.

Красивата латина признава, че от време на време има проблеми с мотивация за редовен спорт и затова напоследък внимава много какво яде. „Промених си манталитета на хранене след като се преместих да живея в Лос Анджелис през 2005 г. Тук всички са на диета и повечето ресторанти приготвят диетични ястия. Всички ядат суши и салати.“

Тя все пак добавя: „Когато реша да си угодя на тема храна и да хапна нещо по-калорично, на другия ден се потя два пъти повече във фитнеса. Моят девиз за тренировка е много прост: „Без усилие, няма угаждане!“

Снимка: сп.Shape