Реформър пилатес срещу обикновен пилатес – коя е по-добрата тренировка
На какво да заложите в залата
-
Пилатес реформър – тренировката, която ще преобрази цялото ви тяло
От съвети за начинаещи до техники за напреднали – ето всичко, което трябва да знаете
-
Джейсън Пристли разкри ключовата роля на пилатеса в живота му
Актьорът казва, че практиката е излекувала наранявания на гърба му, а и психичното му здраве
-
Колко често трябва да тренирате пилатес
За да постигнете желания ефект
-
Изумителна физика: Разберете повече за строгия фитнес режим на Сидни Суини
От пилатес реформър до уроци по ММА и пиене само на вода
-
Жизел Бюндхен разкри каква е единствената храна, която никога не консумира
Разберете повече за диетата и тренировъчния режим на супермодела
-
Какво е пилатес реформър и може ли да се практикува у дома?
Разберете какво е мнението на фитнес инструкторите за тази нашумяла практика
-
9 типа соматични упражнения за облекчаване на стреса и подобряване на гъвкавостта
Разберете повече за това какво е соматично упражнение
-
Какво е пилатес – всичко, което трябва да знаете за практиката
Ще атакувате мускули, за които дори и не подозирате
-
Методът 3-2-8 – ключът към стегнато тяло
Ако все още не сте го изпробвали, сега е вашият момент
