Защо Ума Търман замени интензивните тренировки с класически пилатес и метода „Шакти“
56-годишната актриса продължава да е в невероятна форма
-
12 причини да започнете пилатес още днес
Това не е просто мода
-
По-силни, по-гъвкави и без болки: 7 доказани ползи от пилатес
Една тренировка, много резултати
-
Може ли пилатесът да изгради мускули
Ето какво казват фитнес инструкторите
-
50-годишната Чарлийз Терон впечатлява с тяло на младо момиче – вижте последните ѝ снимки на плажа
Актрисата не е качила й грам, откакто стана известна в Холивуд преди близо 30 години
-
Азиатски пилатес – всичко, което трябва да знаете за популярната тренировка
Методът набира все повече последователи
-
Как Марго Роби се предпазва от бърнаут на фона на напрежението в Холивуд
Актрисата поддържа здравословен режим и прави много тренировки, особено преди снимки или официално събитие
-
Какво да изберете през 2026 – йога или пилатес
През 2026 г. най-добрата тренировка е тази, която ви кара да се чувствате добре – и физически, и психически
-
Линдзи Лоън започна 2026 г. с ефективна пилатес тренировка
Актрисата, която живее в Дубай, сподели своите тайни за уелнес
-
Пълноценен живот след 40-те: Как да се движите повече в перименопаузата
Често в средната възраст е трудно да намериш време и воля за редовни тренировки
