Изумителна физика: Разберете повече за строгия фитнес режим на Сидни Суини
От пилатес реформър до уроци по ММА и пиене само на вода
-
Жизел Бюндхен разкри каква е единствената храна, която никога не консумира
Разберете повече за диетата и тренировъчния режим на супермодела
-
Какво е пилатес реформър и може ли да се практикува у дома?
Разберете какво е мнението на фитнес инструкторите за тази нашумяла практика
-
9 типа соматични упражнения за облекчаване на стреса и подобряване на гъвкавостта
Разберете повече за това какво е соматично упражнение
-
Какво е пилатес – всичко, което трябва да знаете за практиката
Ще атакувате мускули, за които дори и не подозирате
-
Методът 3-2-8 – ключът към стегнато тяло
Ако все още не сте го изпробвали, сега е вашият момент
-
Пилатес на стена се очертава като една от най-големите фитнес тенденции за 2024 г.
Заслужава ли си да опитате Wall Pilates?
-
Тренировката на Кортни Кардашян за повдигане на гърдите
Вижте няколко упражнения, одобрени от риалити звездата, за по-наперен бюст
-
Каква е разликата между йога и пилатес
Да, двете имат много общо, но всъщност са различни
-
Отслабване през лятото – какво представлява методът 3-2-8?
Техниката става все по-популярна