6-километров джогинг се равнява на една бутилка кола

Учените са открили, че повечето хора пренебрегват данните за калориите на храните и напитките, отпечатани на техните опаковки и това прави тази информация безпредметна. Затова те казват, че е по-разумно да се сметне колко време ще отнеме на човек да изгори калориите от консумираната нездравословна напитка или храна.

Учените вярват, че информация за това колко време упражнения ще отнеме на човек да изгори калориите от дадена храна или напитка, биха имали повече въздействие върху него като консуматор. Например, те са изчислили, че калориите в двойния чийзбургер са еквивалентни на 5,6 километров поход.

А ако знаехте, че ще трябва да тичате шест километра, за да изгорите калориите, които сте консумирали с една бутилка от 500 мл. кола, щяхте ли изобщо да я изпиете?

Учените призовават подобни данни да бъдат отпечатани върху опаковките. Бутилката от половин литър кола съдържа 210 калории, което е повече от една 10-та от дневната препоръчителна доза за една жена. Американски учени смятат, че за да изгорите тези калории, ще трябва да тичате в продължение на 40 минути.

Изследователите от училището „Johns Hopkins Bloomberg“ в Балтимор призовават същия подход да се въведе и в ресторантите за бързо хранене. Откритията им са публикувани в американското списание за обществено здраве, пише вестник Daily Mail. Ръководителят на изследването професор Сара Блийч казва: „Хората наистина не разбират какво означават 250 калории и колко би ни отнело, за да ги изгорим. Ако те са наясно с тази информация, това може да ги насърчи да променят отношението си към храненето.“

Съпругата на американския президент Барак Обама – Мишел също призовава за подобрения в етикетирането на храните. Наскоро тя каза: „Налице е силна научна връзка между консумацията на сладки напитки и затлъстяването. Използването на тези лесни за разбиране признаци може да помогне в превенцията на затлъстяването и да повиши физическата активност.“