Много хора спортуват редовно, но колкото и да се мъчат, не могат да отслабнат. Една от причините за неуспеха, може да се крие в навика им да преяждат след тренировка.
Обикновено след спорт ние огладняваме много и сме готови да изядем цяла пица съвсем сами. В същото време смятаме, че имаме право да ядем каквото си поискаме, защото сме се изпотили достатъчно във фитнеса.