Как да влезем във форма след празниците
Почивката свърши, време е за завръщане към нормалното ежедневие
-
Тренировка за корем – 7 упражнение за заздравяване на мускулите
Създайте силно ядро с няколко действия
-
Реформър пилатес срещу обикновен пилатес – коя е по-добрата тренировка
На какво да заложите в залата
-
Слизам от сцената и се втурвам във фитнеса – Лени Кравиц за спорта и уелнес рутината си
Какво го вдъхновява да обръща внимание на тялото си
-
Соматични упражнения – 5-минутна тренировка за сила, намаляване на болката и подобряване на стойката
6 соматични упражнения, които да опитате
-
Влез във форма – тренировката 25-7-2 е ключът към успеха
Завладява социалните мрежи и с основателна причина
-
Влез във форма – методът 4-2-1 е ключът към желаната фигура
Треньорите го определят като най-ефективен
-
Мускулна атрофия – 5 упражнения за изграждане на сила
Тренировките са най-добрият лек за мускулна атрофия
-
10 упражнения за корема в изправено положение за перфектна форма
Нямате постелка, нямате проблем
-
Силни и тонизирани ръце – 7 упражнения, които да правите
Наръчник за постигане на желаните цели
