-
Дженифър Анистън показа стегнато тяло по фитнес облекло и разкри изтощителната си тренировка
Актрисата тренира в присъствието на кучетата си
-
Подарък за жените – Хю Джакман показа завидна физика и коремни плочки
Актьорът изгражда фигура за ролята си в „Дедпул и Върколака“
-
7 изометрични упражнения за сила и издръжливост
Как този тип тренировка ще ви помогне за по-добра форма
-
Диетата на Бил Скарсгард за „Гарванът“ – сурови яйца и без захар
Актьорът наследява ролята от покойния Брандън Лий
-
Тренировка сутрин или вечер – кое е по-добре
Разрешаваме спора веднъж завинаги
-
Пилатес реформър – тренировката, която ще преобрази цялото ви тяло
От съвети за начинаещи до техники за напреднали – ето всичко, което трябва да знаете
-
Как да влезете във форма след 40
Правенето на няколко корекции на вашите фитнес навици — и начин на мислене — когато достигнете средна възраст, може да ви подготви за дългосрочна мобилност с по-малко болка
-
Набирания – упражнението, което задължително да включите в тренировките си
Какви ползи предлага то
-
Какво да ядем преди и след тренировка
Правилното хранене води до оптимални резултати
