Изграждане на мускули по време на ходене – ето каква е тайната
Как да си направите крачките за деня и в същото време да изкарате преса
-
7-минутна тренировка за корем, подходяща за начинаещи
Стегнете корема, дори и у дома
-
Грижа за здравето – 5 тренировки за укрепване на мозъка
Всяко движение е полезно за ума, но тези пет са с приоритет
-
Спининг – 5 ползи от тренировката, независимо от фитнес нивото ви
Приемете това като знак да се запишете за следващия урок
-
Фитнес мотивация – тренировките на Тейлър Суифт не са шега работа
Личният й треньор споделя, че режимът на певицата може да накара много хора да повърнат
-
Методът 4-2-1 – любимият фитнес модел на треньорите
Какво представлява и за какво се препоръчва
-
Фитнес мотивация – голият Дейвид Бекъм показа перфектна физика
Заслугата на сексапилната снимка е на Виктория Бекъм
-
Кога трябва да приемате протеин – преди или след тренировка?
Дали времето на приема на протеини влияе върху въздействието им?
-
Мед преди тренировка – сладката стратегия за по-добро представяне
Дали медът наистина помага за по-добри резултати в залата
-
На Лени Кравиц не му трябва анцуг, той тренира с кожени панталони
Изпълнителят със странен моден избор за залата
