Ако сте на диета, след дълга нощ на гладуване, на сутринта тялото ви ще се моли за по-калорична, обилна закуска. Добре е да заредите организма си с енергия, но трябва да бъдете внимателни.
Някои класически сутрешни храни са очевидни нарушители на диетите. Те имат греховен апетитен външен вид и ще ви вкарат в грях. По-добре изберете по-балансирани, здравословни алтернативи.