Тренировка с екстра енергия

Новата мода в тренировките за по-бързо влизане във форма се казва XBody.

Това представлява проста гимнастика, която се прави около 20 минути, но човек трябва да е облечен в специален костюм, който е окабелен с електрическа мускулна стимулация (EMS) и е закачен за футуристична машина.

Претенциите на метода са, че с него мускулите работят с до 150 пъти повече от нормалното.

Докато правите упражненията, през мускулите ви ще преминават електрически импулси, силата на които вие сами ще можете да регулирате (с помощта на инструктора си).

Импулсите не са болезнени, а по-скоро гъделичкащи. Ще ги усещате на всяка една от основните мускулни групи (гръб, прасци, корем, бицепс, трицепс, рамене) през интервали от три минути.

Ако токът е по-силен, ще можете да изгорите до 2500 калории.

Счита се, че една 20-минутна тренировка с XBody на седмица се равнява на четири тренировки във фитнес залата.

Докато тренирате ще приличате на супергерой, който прави упражнения за медитация, но всъщност ще се уморите доста.

Машината стимулира кръвообращението, увеличава метаболизма, тонизира тялото, прави ви масаж и дори може да облекчи болките ви в гърба.