Видео урок 10: Започнете деня си с йога

Всяка събота Tialoto.bg, със съдействието на телевизия Bulgaria ON AIR и Sky Gym, ще ви предлагаме видео уроци по йога.Едно чудесно начало да стартирате деня с тонизираща тялото (и не само) тренировка.Съвременният свят, в който живеем, ни подлага на ежедневен стрес. Хилядите задачи и отговорности, за които трябва да мислим, нарушават вътрешната ни хармония.Ето защо човек се нуждае от минути спокойствие, които да го заредят с енергия и които да му помогнат да се справи с напрегнатия ден.Какво по-подходящо от доза сутрешна йога?В последните няколко години все повече хора се обръщат към йогата. Дали заради това, че е „модно“, дали защото искат да приличат на своите кумири – известните личности, или просто защото имат нужда да направят нещо добро за себе си.Всъщност няма значение каква е причината, важното е, че ползите от практикуването на йога не са две или три.Ето и нашият десети урок от поредицата ни: