Видео урок 16: Започнете деня си с йога

Всяка събота Tialoto.bg, със съдействието на телевизия Bulgaria ON AIR и Sky Gym, ще ви предлагаме видео уроци по йога.

Едно чудесно начало да стартирате деня с тонизираща тялото (и не само) тренировка.

Съвременният свят, в който живеем, ни подлага на ежедневен стрес. Хилядите задачи и отговорности, за които трябва да мислим, нарушават вътрешната ни хармония.

Ето защо човек се нуждае от минути спокойствие, които да го заредят с енергия и които да му помогнат да се справи с напрегнатия ден.

Какво по-подходящо от доза сутрешна йога?

В последните няколко години все повече хора се обръщат към йогата. Дали заради това, че е „модно“, дали защото искат да приличат на своите кумири – известните личности, или просто защото имат нужда да направят нещо добро за себе си.

Всъщност няма значение каква е причината, важното е, че ползите от практикуването на йога не са две или три.

Ето и нашият шестнадесети урок от поредицата ни:

<iframe frameborder="0" height="360" scrolling="no" src="http://video2.ibg.bg/iframer/79469" width="640"></iframe>