fallback

6 причини защо силното тяло е здраво

13 May 2016 05:00

И защо трябва да вдигате тежести във фитнеса

Миранда Кер; Снимка: Instagram

Тонусът на горната част на тялото е от съществено значение за цялостното здраве на човек. Силните бицепси не ви трябват само за да можете да отваряте буркани безпроблемно.

Повечето хора се стремят да оформят във фитнеса задните си части, корема и краката си и подценяват упражненията за ръце, рамене, гърди и гръб.

Според специалистите обаче, трябва да работите за мускулите на горната част на тялото си много по-сериозно. Ето и защо:

Автор на статията:
Teodora Dragoeva
Сподели
здраве тежести силова тренировка
0 коментара
fallback