Недоспиването е един от сериозните проблеми в здравето на съвременните общества. Но независимо дали не сме се наспали заради предстоящ изпит или просто сме били до късно пред компютъра, липсата на сън ни прави непродуктивни.
Учените вече са доказвали, че с достатъчното количество сън мозъкът работи по-добре, но има и още 6 причини, които ще ви накарат да си лягате по-рано.