Намирането на перфектния спорт точно за вас е много важна мисия, особено ако искате да поддържате мотивацията си.
Ако така и не откривате най-подходящия за вас набор от упражнения, вие може и никога да не успеете да влезете в перфектна форма.
Първо се замислете какъв тип човек сте – състезателен тип, екстроверт, интроверт или перфекционист.