Кросфитът и велоергометърът състаряват ставите ни с 40 години

Високоинтензивните фитнес програми предизвикват такива увреждания на коленете и ставите при 20-годишните, каквито по принцип са характерни за 60-годишните. Това предупреждават хирурзи, цитирани от Дейли мейл.

Под високоинтензивни упражнения хирурзите визират кросфит комплексите, упражнения с велоергометър, както и сумо клекове. Този тип упражнения дават възможност за високоинтензивна кратка тренировка на хора с малко време.