Както си мием зъбите сутрин и вечер, за да са здрави и красиви, така трябва да се грижим и за телата си по няколко пъти седмично, ако искаме да ни служат вярно и да си харесвае отражението в огледалото.
Днешната 8-минутна тренировка натоварва балансирано цялото тяло, като сме наблегнали този път на бутащите мускули в горната част на тялото.
Имаме 3 упражнения:
20 сумо клек/подскока