Ако сте питали Google „Диетите или упражненията са по-важни при отслабването?“, то вероятно сте попаднали на съотношението 80/20 – 80 % диета, 20 % спорт. Откъде идва тази зависимост и коректна ли е тя?
Отговор дават редица експерти по хранене и диетолози, които разкриха пред Women’s Health как се е стигнало до тези цифри.