Като анемия се определя състоянието, когато в кръвта ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород в тялото.
Има много видове анемия, като някои от тях са много остри състояния като сърповидно-клетъчна анемия или таласемия (те са генетични болести).
Но най-голяма част от населението страда от желязодефицитна анемия, заради недостиг на желязо или витамин B12, и двете, заедно с фолиевата киселина, са необходими за производството на здрави червени кръвни клетки.