Недостигът на магнезий се отразява доста зле на много функции на организма. Това е един от най-подценяваните минерали, а всъщност може да причини болки в мускулите, тревожност и др.
Именно затова не позволявайте тялото ви да изпитва магнезиев дефицит. А ето и признаците, които не трябва да игнорирате:
1. Мразите зеленчуците