Най-важните витамини и минерали за жени над 40 години
Много от оплакванията, които жените имат през 40-те, се свеждат до липса на важен витамин или минерал
-
Полезно ли е да приемаме магнезий и за какво ни служи той
От регулиране на съня до контролиране на нивата на кръвната захар
-
-
7 храни, богати на магнезий
И как да ги включите в менюто си
-
Магнезий – кои са ползите му за кожата?
Минералът помага при акне
-
Магнезий – как да приемаме достатъчно?
Ето кои храни са богати на минерала
-
Как да излекуваме мускулната треска?
С малко натурални вещества ще се чувствате като нови
-
Яжте повече краставици срещу дехидратация
90% от зеленчука е вода
-
5 храни, богати на магнезий, които да включите в менюто си
Яжте повече миди
-
4 признака, че се нуждаете от магнезий
Имате ли мускулни крампи?
