Не трябва да се сещаме за тиквата само около Хелоуин. Според специалисти именно тя е една от най-полезните храни и е добре да присъства по-често на трапезата ни, съобщава Daily Mail.
Изданието се позовава на съветите на диетолога Касандра Барнс, според която тиквата е диетична, полезна е за очите, сърцето, кожата. Също така е силен антиоксидант и съдържа много витамини, които подобряват и настроението.