Сутрините са много важна част от деня. На всеки се е случвало да се успи и да се наложи бързо да премине през целия сутрешен ритуал, за да пристигне навреме на работа, където го очакват ежедневните отговорности.
Всичко това води до стрес още в самото начало на деня и силна умора и изтощение в края му.
Този порочен кръг може да се наруши, ако се събудим половин час по-рано и изпълним тези прости неща...